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Mentales Gleichgewicht 4 Eigenschaften von psychisch gesunden Menschen © Iryna Imago / Shutterstock Jeder ist seines Glückes Schmied? Ganz so einfach ist es leider nicht immer. Psycholog:innen haben die wichtigsten Eigenschaften mental gesunder Menschen zusammengefasst. Was macht einen psychisch gesunden Menschen aus? Das lässt sich natürlich nicht auf ein paar Faktoren runterbrechen. Eine Gruppe von Forschenden aber hat nun einige Persönlichkeitsmerkmale herausgearbeitet, die die meisten mental starken Menschen gemeinsam haben. Dazu haben die Psycholog:innen verschiedener Universitäten in einem Artikel für das "Journal of Personality and Social Psychology" die Eigenschaften der sogenannten Big Five (Aufgeschlossenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, soziale Verträglichkeit und Neurotizismus) dahingehend analysiert, in welcher Kombination und in welchen Unterstufen sie psychische Gesundheit fördern können. Das sind die spannenden Ergebnisse. Diese 4 Charaktermerkmale machen mental gesunde Menschen aus 1.
Glückszahl berechnen: Schicksalszahl und ihre Bedeutung Aktuell viel gesucht Aktuell viel gesucht
Affirmationen bilden die Grundlage der 3-6-9 Methode. Eine Affirmation ist ein selbstbejahender und positiv formulierter Satz, den man sich selbst vorsagt, um sich positiv zu stimmen. "Ich bin gesund" oder "Ich bin erfolgreich im Beruf" sind solche Sätze. Negative Gedanken setzen sich ebenfalls fest, wenn man sie sich nur oft genug zuflüstert (oder sich im Spiegel auf angebliche Problemzonen konzentriert! ). Alles nach dem Motto: Gleiches zieht Gleiches an. Mit der 3-6-9 Methode sendet man sich insgesamt 18 Mal positive Energien in das Universum und zwar in drei Schritten. Es gibt verschiedene Methoden, wie die 3-6-9 angewendet werden können. Andere Methoden sprechen davon dass die Wünsche nicht 3-6-9 Mal ausgesprochen werden sollen, sondern aufgeschrieben werden. In dieser Methode geht es darum, herauszufinden, was man wirklich will und sich dann aktiv darauf zu konzentrieren. Wir tendieren dazu uns etwas zu wünschen, ohne zu überlegen, was es für die Erfüllung braucht. Sich etwas vom Universum zu wünschen heißt also nicht, sich zurückzulehnen und dann zu warten.
Dabei ist es jedoch noch nicht einmal zwingend notwendig, bereits einen festen Plan zu haben, der nicht nur einen konkreten Berufswunsch beinhaltet, sondern auch, wie viel Geld irgendwann verdient werden sollte oder in welchem Unternehmen gearbeitet wird. Immerhin bedeutet Erfolg lediglich, zufrieden mit dem zu sein, was man erreicht hat. Wer es sich als Ziel setzt, glücklich in seinem späteren Beruf zu sein, sich selbstständig zu machen oder vielleicht auch nur halbtags arbeiten zu können, um die restliche Zeit mit seiner Familie zu verbringen, kann damit also ebenso erfolgreich sein wie jemand, der das große Geld nach Hause bringt. Und auch wenn es wichtig ist, seine Ziele nie aus den Augen zu verlieren, ist es mindestens genauso ratsam, den Weg zum Ziel regelmäßig auf Alternativen zu überprüfen. Vielleicht findet sich somit die eine oder andere Abkürzung und vielleicht gibt es ja auch einen entscheidenden Zufall, der plötzlich alle Sorgen wegwischt. Sich lediglich darauf zu verlassen, wäre jedoch der falsche Weg.
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Kreative Artikel zum Thema Nähen Die lustigen Eulen vom Kinderzelt können Sie mit der BERNINA Sticksoftware sticken. Wie das geht erklären wir hier. Als Beispiel nehmen wir Eule 3 Abschneidbares Stickvlies in den Rahmen spannen. Wattevlies mit Sprühzeitkleber auf Stickvlies befestigen. Platzierungslinie, sticken. Stoffstück in entsprechender Grösse auflegen. Schnittlinie sticken Stoff ausschneiden. An Stellen, die später überlappt werden, den Stoff etwas grosszügiger abschneiden. Heftlinie sticken, oder beim Pariser Stich auch weiter klicken. Mit dem Deckstich die Form beenden. So alle Teile sticken. Liebe Leserin, lieber Leser des BERNINA Blogs, um Bilder über die Kommentarfunktion zu veröffentlichen, melde Dich im Blog bitte an. Eule - STICKMOTIV - Sticken - DMC. Hier geht es zur Anmeldung. Du hast dich noch nicht für den BERNINA Blog registriert? Hier geht es zur Registrierung. Herzlichen Dank, Dein BERNINA Blog-Team
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