Mischen Sie so oft wie nötig, bis Sie die gewünschte Konsistenz erhalten. Abschluss Echte Pasta- und Fleischliebhaber wissen sehr gut, dass es nichts Besseres gibt, um ein köstliches Gericht mit einer Pesto-Sauce zu begleiten. Das Beste von allem ist, dass dieses Rezept viele Vorteile für Ihre Gesundheit hat, einschließlich Nährstoffen, die Ihnen bei der Bekämpfung von Krebs helfen. Referenzen Erin, M. Dieses vegane Grünkohl-Pesto ist mit gesunden Fetten und Vitaminen gefüllt. Grünkohl pesto vegan recipes. Für Livestrong [Überarbeitet im Dezember 2018].
Einfaches Grünkohl-Pesto Grünkohl enthält nicht nur viel Vitamin C, er ist auch noch, richtig zubereitet, super lecker. Wichtig ist es, ihn nicht tot zu kochen, sondern nur kurz zu blanchieren. Statt ein klassisches Pesto lässt sich mit ihm ein würziges Grünkohl-Pesto herstellen. Das Pesto ist schnell zubereitet und bietet in Kombination mit Pasta ein winterliches Wohlfühlessen. Dabei ist es völlig egal, ob ihr gefrorenen Grünkohl oder frischen benutzt. Auch die Nüsse könnt ihr ganz nach Lust und Laune variieren. Grünkohl-Pesto mit Mandeln und Parmesan von SevenCooks. Grünkohl-Pesto Pesto muss man nicht immer klassisch mit Basilikum zubereiten. Winterzeit ist Grünkohl-Zeit. Warum also nicht mal Pesto mit Grünkohl ausprobieren?! Gericht Beilage, Hauptgericht 200 gr Grühnkohl frisch oder aus der Tiefkühltruhe ca. 100 ml Olivenöl 100 gr Nüsse (Walnüsse, Haselnüsse, Pinienkerne) 2 Knoblauchzehen Prise Salz und Pfeffer 1/2 Zitrone Grünkohl waschen, die Blätter vom Strunk entfernen und anschließend grob zerpflücken. Den Grünkohl ca. 2 Minuten im kochenden Wasser blanchieren.
simpel 3, 83/5 (4) vegan und perfekt zur Resteverwertung 5 Min. simpel 3, 75/5 (2) Grünkohlpesto Vegetarisch, für Spaghetti, Nudeln 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Grünkohlpesto - Raw Food vom Feinsten vegan, Superfood 15 Min. simpel 3/5 (1) Rohkost: Veganes Grünkohlpesto Vitaminpower im Winter 15 Min. normal 3/5 (1) Spaghetti mit Grünkohlpesto 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Schellfisch mit Kruste, Reis und Chinakohl-Gemüse Fisch nicht als Kochfisch, sondern gebacken 25 Min. Grünkohl-Aufstrich/Pesto, vegan von Partynudel. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Saucen/Dips/Brotaufstriche auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.. normal 3/5 (1) nach Art von Jule, für ein Glas 30 Min. normal (0) 15 Min. simpel (0) Grünkohl-Pesto à la Gabi 15 Min. simpel 3, 75/5 (2) Grünkohl vegan vegan gekochter Grünkohl mit BratVurst, Zwiebeln, Koriander und Bier 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Grünkohl-Quiche mit Champignons und Paprika einfach und super lecker 30 Min. normal 4, 09/5 (9) Gefüllte Entenkeule mit grünem Selleriepüree und Rotkohl 60 Min. pfiffig 4, 2/5 (8) Rosenkohl-Blumenkohl-Auflauf leckerer Auflauf mit Kartoffeln und viel Käse überbacken 50 Min.
Und durch das gesunde Fett in den Nüssen und im Olivenöl werden die fettlöslichen Vitamine K und A optimal vom Körper aufgenommen. Die perfekte Zubereitungsart also für meinen grünen Liebling! Ich habe zwei Varianten gemacht. Eine etwas kräftigere und eine mildere, süßliche. Probiert einfach mal, welche Euch besser schmeckt und experimentiert natürlich wie immer gerne rum mit zusätzlichen Zutaten, anderen Nüssen, Gewürzen etc. Hier also meine beiden Rezepte: Pesto-Variante 1: Grünkohl-Walnuß-Tomate 2 Hand voll Grünkohl (Blätter vom Stängel gezupft) 60 g Walnüsse 4 getrocknete Tomaten 75 ml Olivenöl 1/2 Knoblauchzehe Saft einer 1/2 Zitrone Salz Pesto-Variante 2: Grünkohl-Walnuß-Feige 30 g Walnüsse 3 getrocknete Feigen 1/4 Knoblauchzehe Pfeffer Zimt Zubereitung: Bei beiden Varianten gilt: Alles in den Mixer geben und anschließend mit den jeweils genannten Gewürzen abschmecken, bis der Gaumen sich freut:-) Passt zu Pasta, (Süß-)Kartoffeln, auf Brot, zu Gemüse etc. Gesundes veganes Pesto-Rezept mit Grünkohl | TipTar. Und hält sich ca. 1 Woche im Kühlschrank (Eingefroren natürlich länger).