☆ Du stehst auf einem gut befestigten Platz – der mit vielen Blumen übersät ist – Atme die reine und klare Luft auf diesem Berg ein – Spüre mal so richtig in dich hinein – wie die Luft von deinem Mund in deine Brust – bis zum Bauch wandert – Wenn du magst, kannst du noch deine Hand auf den Bauch legen – und spüren wie er sich beim Atmen hebt und senkt – Atme wieder tief ein und wieder aus – Deine Hand bewegt sich hoch und wieder runter – Wieder tief ein- und ausatmen. ☆ Jetzt schau dich in deiner Umgebung um – Sieh dir den Himmel – die Vögel und die ganze Landschaft an – Spüre die Luft und die Wärme deiner Umgebung – Alles ist ruhig und angenehm. ☆ Du hörst ein Flügelschlagen, das sich von weitem deinem Platz nähert – Ein Freund möchte mit dir einen Ausflug machen – Dein neuer Freund ist ein ganz lieber Drache – der gerne mit dir eine kleine Reise unternehmen möchte – Von weitem kannst du ihn schon sehen – Mit jedem Flügelschlag kommt er immer näher und näher – Er strahlt über sein ganzes Gesicht und schaut dich ganz lustig an – Er freut sich auch dich zu sehen – Es ist der kleine Drache Beefy – Er landet ganz vorsichtig auf der Wiese und schaut dich auffordernd an.
☆ Die Truhe öffnet sich ganz leicht und in der Mitte der Truhe liegt nur ein Gegenstand – Es ist ein großes goldenes Ei – Genau genommen ist es ein Drachenei – Es leuchtet in dem Licht und füllt mit seinem Leuchten die ganze Truhe aus – Irgendwann wird aus diesem Ei ein weiterer kleiner Drache geboren werden – Aber so ein Drachenei braucht viele viele Jahre bis der kleine Drache schlüpft. ☆ Beefy zeigt dir noch weitere Kisten und Truhen in dieser Höhle – die mit Gold – Diamanten – und Süßigkeiten gefüllt sind – Du darfst dir ein Stück davon mit aus der Höhle nehmen, als kleine Erinnerung an deinen Ausflug. ☆ Nun wird es wieder Zeit nach Hause zu gehen – Ihr fliegt durch den Wasserfall hindurch – über die großen Felder – Seen und Täler – bis zu deiner Wiese zurück – Verabschiede dich von deinem Freund und denke daran, dass du jederzeit in deiner Phantasie wieder mit ihm einen Ausflug machen kannst, wenn du ihn rufst – Konzentriere dich nun auf deinen Oberkörper – er hebt und senkt sich – du spürst deinen Atem, wie er ein- und ausströmt – ein und aus – ganz ruhig und entspannt – ein und aus.
☆ Nun kehre langsam mit geschlossenen Augen aus deiner Traumreise zurück – fühle deine Füße – deine Arme – balle leicht deine Fäuste – gibt etwas Kraft hinein – bewege deine Füße – atme ganz tief ein und aus – strecke Arme und Beine – räkle dich, wenn du magst – öffne nun die Augen, atme nochmals tief durch – du bist ganz wach und entspannt.