Klarheit - Leichtigkeit - Regeneration Fasten nach Dr. Buchinger bedeutet für mich: Zeit für sich · sich befreien von Ballast · körperliche und geistige Reinigung · leichter werden · entsäuern · Kräutertees · erholsame Mittagspausen · viel Schlaf · Natur beobachten · frische Gemüsebrühe · stilles Wasser · Zitronenscheiben zum Auslutschen · Kräuterdüfte · Ingwerwasser · warme Fußbäder · Bürstenmassagen · Kneippsche Güsse · maßvolle Bewegung am liebsten am Meer · (Strand-)wanderungen · Qi Gong der Vier Jahreszeiten · Gehmeditation zur Stärkung der Leber · spezielle Atemübungen · Ruhe... Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. In all meinen Fastenkursen verbinde ich verschiedene Gesundheitsbausteine wie aktive und ausdauernde Bewegung im Sauerstoffgleichgewicht mit sanften Bewegungselementen, Qi Gong, Achtsamkeits- und Naturmeditationen, Koordinationsübungen und leichtem, lockeren Spiel sowie mit fastentheoretischen und ernährungsspezifischen Informationen und Impulsen für eine gesunde Lebensführung zu einem harmonsichen Ganzen: Yin und Yang!
Das Wangerland ist ideal für einen entspannten Aufenthalt an der Nordsee zwischen Ebbe und Flut. Die Nordsee ist eine Region voller Vielfalt, geprägt von der Weite des Meeres und der Landschaft, dem Watt und dem maritimen Flair. Kennzeichnend für Burhave ist die direkte Nähe zum Meer und ausgedehnten Wegen auf dem Deich, die bei jedem Wetter zu ausgedehnten Spaziergängen einladen. Ihr Fastenleiter Kenan Kacar: Kenan Kacar ist ein erfahrener dfa-Fastenleiter, für den es wichtig ist, dass alle Teilnehmer gut begleitet, bestärkt und umfassend informiert werden. Es erwartet Sie eine ganzheitliche, persönliche Betreuung, die alle wichtigen angrenzenden Fachgebiete der Gesundheit und Ernährung beinhaltet. Die intensive persönliche Begleitung wird ergänzt durch sorgfältig vorbereitete Handouts und Fachliteratur. Aufwärmübungen und Strandwanderungen, umfassende Informationen, der Austausch und die vielen Entspannungstechniken werden zu einem optimalen Fastenverlauf beitragen. Im Gespräch mit Kanan Kacar... Ihre Reisetermine für das Fasten nach Buchinger / Lützner 04.
Die beliebtesten Heilfasten Angebote Ablauf der Buchinger Fastenkur Die Buchinger Fastenkur kann in drei Schritte unterteilt werden, die allesamt von gleicher Bedeutung für den Erfolg der Kur sind. Es handelt sich hierbei um die Entlastungsphase, die Entschlackungsphase und das Fastenbrechen inklusive darauffolgender Aufbauphase. Entdecken Sie unsere Heilfasten nach Buchinger Hotels FAQ Warum sollte ich Buchinger Fasten? Wenn Sie gesundheitlichen Problemem vorbeugen oder diesen gezielt an den Kragen gehen wollen, oder aber sich einfach fitter und energischer fühlen wollen, sollten Sie die Buchinger Heilfastenkur in Erwägung ziehen. Die Kombination aus Fasten, sanfter Bewegung und Entspannung tut besonders gut. Wie lange dauert Buchinger Heilfasten? Ihr Fastenaufenthalt sollte mindestens 1 Woche dauern. Sie können zwar auch 2 oder 3 Wochen in einer Buchinger Klinik buchen, aber die meisten Programme unserer Hotels dauern 7 Tage, was einen guten Zeitraum darstellt um erste Erfolge zu verzeichnen.
Es gibt eine Pur-Variante, nur mit Fasten, und eine Variante mit täglichen Yogastunden. Die sechs Yogastunden bauen aufeinander auf, so dass auch Anfänger problemlos mitmachen können und sind speziell auf die Fastenzeit abgestimmt. Die Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit auszuprobieren, was einem am besten liegt: Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen und andere Meditationstechniken stehen im Wechsel auf dem Programm. Übrigens - Unser Online-Fastenpaket beinhaltet die einmalige persönliche Auswertung des individuellen Fragebogens zur Empfehlung der Glaubersalzmenge und der empfohlenen Fastentees, aber keine weitere persönliche Betreuung während des Fastens! Der Starttermin für Ihr Fasten kann bei der Anmeldung ganz frei gewählt werden, aber der gewünschte erste Fastentag kann frühestens zwei Tage nach Anmeldung liegen, damit noch gut entlastet werden kann!