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Punktueller Schmerz oder ein allgemeiner Druck? Rückenschmerzen sind wohl jedem bekannt. Die Ursachen dafür können vielfältig sein: den ganzen Tag sitzen, eine Fehlhaltung beim Stehen, zu wenig Bewegung. FOCUS-Online-Experte Dietrich Grönemeyer erklärt, wie Sie sie loswerden. Oft schieben wir Rückenschmerzen auf die Bandscheiben. Dabei liegt die Ursache häufig auch an den Gelenken. Diese können sich beispielsweise entzünden und so Rückenschmerzen auslösen. Falls die Schmerzen mehr als zwölf Wochen anhalten, sprechen Experten von chronischen Schmerzen. Um einer derartigen Erkrankung vorzubeugen und die Gelenke sowie Wirbel zu schonen, empfiehlt Dietrich Grönemeyer Sport. Sein Motto lautet: "Turne bis zur Urne". Schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen Was sind die wichtigsten Fragen zum Rücken? Wir zeigen Ihnen die häufigsten Ursachen für Rückenprobleme und wie Sie schmerzfrei werden. Das hilft gegen Rückenschmerzen Wenn Bewegung das Problem nicht löst, kann zusätzlich Wärme helfen. Auch Massage oder Akupunktur können gezielt gegen Rückenschmerzen wirken.
13 18:30h Kabarett "Gladiator am Rolator – Oma Frieda unterwegs" Haus der Begegnung Spandauer Str. 10 Tel. 06841/9349922 66424 Homburg – Erbach August 2013 Sa. 13 Jutta Lindners "Oma Frieda" beim Schützenfest in Raguhn Schützenplatz in der Schloßstrasse Schützengilde 1831 Raguhn e. Sept. 13 Fr. 09 13 20:00h Kabarett"Turne bis zur Urne-Oma F. "r Urne" TiEz - Theater im Esszimmer Bahnhofstraße 60 33 154 Salzkotten-Scharmede Di. 13 19:00h Kabarett "Gladiator am Rolator – Oma Frieda unterwegs" Frauenzentrum EWA e. Prenzlauer Allee 6 30 4425542 / 4428023 10405 Berlin – Prenzlauer Berg Mai 2014 Fr. 14 20:00h Nalbacher Künstlertreff "Zum Alten Kuhstall" Tel: 06838-83173 66809 Nalbach Sa. 234 05. 13 18:30h Kabarett "Gladiator am Rolator – Oma Frieda unterwegs" VVK für alle Termine: (Auswahl) bei der SZ & saarlandweit bei allen Wochenspiegelfilialen sowie - Tourist- Information Saarbrücken, Rathaus St. Johann, 66111 Saarbrücken, Telefon: 0681 / 938090 - KulTour, Berliner Promenade 12, 66111 Saarbrücken, Telefon: 0681 /58822108 - Pieper- Bücher + Musik, Großer Markt 4, 66740 SLS Tel.. 06831/122191 - Shiva Music, Am Bahnhof 5, 66822 Lebach, Tel.
5 Tel. : 0681/583816 oder 0171/5302809 66111 Saarbrücken Do. 28. 13 Kabarett "Oma Frieda" bei der Techniker Krankenkasse - ALCATRAZ Hotel 67657 Kaiserslautern März 2013 Fr. 03. 13 20:00h "Nachtschwester Lackmeier" Kabarett mit Jutta Lindner Kleinkunst - Restaurant D'r Scheraschleifer Wiestalstr. 10 - Tel. : 07452/2163 72202 Nagold-Emmingen Fr. 08. 13 Kabarett "Oma Frieda" bei der Techniker Krankenkasse Gästehaus AG der Dillinger Hüttenwerke, 66763 Dillingen Sa. 09. 13 15:00h Kabarertt "OMA F. – Turne bis zur Urne" Veranstalter: Sportverein Rhönperlen & Heimatverein Kulturhaus Lange Straße Tel. 036963/21244 36460 Dorndorf So. 10. 13 14:00h Kabarertt "OMA F. – Turne bis zur Urne" Veranstalter: Gemeinde Tiefenort für Senioren Gasthaus zum Stern Am Markt Tel. 03695/ 82041 36469 Tiefenrot So. 13 15:30h Kabarertt "OMA F. – Turne bis zur Urne" Mehrgenerationenhaus Hauptstraße 9-11 06848/986181 76877 Offenbach an der Queich Mo. – Turne bis zur Urne" "Kulturkate" Beckersbergstr. 44 Veranstalter: Seniorenbeirat 24558 Hennstedt-Ulzburg Di.
Alle Fragen des Publikums wurden gesammelt und beantwortet und von Spahn humorvoll kommentiert: "Vorsicht! Jede Frage zieht eine Gymnastikübung nach sich. " Prompt führte Grönemeyer schon die nächste Lockerungs- und Muskelkräftigungsübung vor. Der letzte gesunde Tipp des dynamischen Duos vorm Ins-Bett-Gehen lautete schließlich: "Abschalten. Runterkommen – auch mit einem Kultur-Brötchen. " Diese hatte die Bäckerei Essmann für die Steinfurter Gespräche zubereitet. Klares Fazit: gelungene Premiere! Steinfurt freut sich auf mehr. Startseite