Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration. Eine bundesweite Befragung von 445 Hausärzten bestätigte folgende Eigenschaften der CD: - Wirksame Einschlafhilfe- Regeneration von Stress- und Erschöpfungszuständen- Frei von beeinträchtigenden Nebenwirkungen- Einfache, wohltuende Anwendung Der Autor, Dr. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressverminderung, klärt in bundesweiten Vortragsveranstaltungen über die Anwendung von Entspannung zur Schlafförderung und zur körperlichen und seelischen Regeneration auf. Gerne steht er den Anwendern der CD für Fragen und Anregungen zur Verfügung. Audio-CD? WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF?. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung Mit vierseitigem Booklet. Hochwertige Studioproduktion, Spielzeit: 65 Minuten. mehr Produkt Klappentext Die beliebte Audio-CD? WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF? von Dr. 000 Nutzern begeistert angenommen.
HÖRPROBEN AUF: "Eine Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen. " (ZDF) Weitere Empfehlungen u. a. von: Brigitte Balance, Fachzeitschrift Nervenheilkunde, Natur-Heilkunde Journal, Body&Mind Magazin (Die Empfehlungen sind vom ZDF und von den Zeitschriftenredaktionen zur Veröffentlichung freigegeben. ) Das Kölner Institut für Stressverminderung ist führender Hersteller ganzheitlicher Einschlaf- und Entspannungshilfen. Dr. Ralf Maria Hölker gestaltete die Audio-CD "WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF" auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage unter dem ständigen Feedback von Seminarteilnehmern. Anhören und genießen: Erleben Sie das durchgängige Wohlgefühl beim Anhören der CD. Genießen Sie die Hörprobe! HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: Wir wurden mehrfach darauf hingewiesen, dass zu unseren Produkten ein konkurrierendes Unternehmen in Internetforen vermeintlich enttäuschte Kundenmeinungen platziert. Lassen Sie sich bitte hiervon nicht irritieren. Unsere Produkte werden in Fachmedien, Fernsehen und Rundfunk vielfach zur Anwendung empfohlen und sind aus der Praxis vieler Seminare hervorgegangen.
Nachdem ich durch mehrere "live" Entspannungskurse (v. A. Atmung und Muskeln) erfahren habe wie richtig und wohltuend es ist, sich ganz bewusst hin und wieder mal auch auf sich selbst zu konzentrieren um durch innere Ruhe Kraft tanken zu können, war ich auf der Suche nach einer praktischen Hilfe für den Hausgebrauch. So schön diese persönlichen Sitzungen auch sind - aber die hat man ja nicht täglich... In den Gruppenkursen waren die vorgetragenen Anleitungen mal mit und mal ohne Musik unterlegt. Z. T. je nach Mehrheitswunsch. Versuch macht eben klug. Mir fiel es ohne Musik immer leichter der jeweiligen Anleitung zu folgen. War aber auch schon früher so, wenn meine Eltern mir noch eine Geschichte vorgelesen haben als ich schon im Bett lag. Bloß einer angenehmen Stimme (und deren stillen Pausen) zu folgen, sich nun ja- hinzugeben, ohne durchgehendes "Geleier" im Hintergrund halte ich eindeutig für besser. Purer. Genau so wie es auch hier gemacht wurde. Keine weitere Ablenkung eben. Aber das muß wohl jeder selbst für sich entscheiden.