Linsen sind Hülsenfrüchte und somit glutenfrei. Low-Carb-Nudeln aus Linsen haben einen hohen Eiweißanteil, wodurch das Sättigungsgefühl ebenfalls länger erhalten bleibt. Insbesondere für Veganer sind sie eine gute pflanzliche Proteinquelle. Low-Carb Kichererbsen-Nudeln Low-Carb-Nudeln aus Kichererbsen haben mit rund 37 Gramm auf 100 Gramm deutlich weniger Kohlenhydrate als Weizennudeln. Ihr glykämischer Index ist ebenfalls niedriger. Nudeln low carb kaufen. Kichererbsen-Nudeln enthalten ganz ähnlich wie Linsen-Nudeln einen hohen Anteil an Ballaststoffen und ungesättigten Fettsäuren. Sie sind außerdem sehr eiweißhaltig. Außerdem enthalten die Low-Carb-Nudeln viele Vitamine und Mineralien, allen voran Magnesium, Eisen und Zink. Weizennudeln haben einen wesentlich geringeren Nährstoffanteil. Sojanudeln: Asiatische Low-Carb-Nudeln Low-Carb: Asiatische Suppe mit Sojanudeln. (Foto: CC0 / Pixabay / takedahrs) Low-Carb-Sojanudeln enthalten mit 13 Gramm auf 100 Gramm ebenfalls sehr wenige Kohlenhydrate. Reine Sojanudeln haben einen hohen Eiweißgehalt und halten lange satt.
Mehr Informationen: Low-Carb-Diät: Wie funktioniert es, ist das zum Abnehmen sinnvoll? Die Low-Carb-Lebensmittel wie Low-Carb-Nudeln verzichten weitgehend auf Kohlenhydrate, um die Fettverbrennung nicht zu behindern. Eine kohlenhydratreduzierte Ernährung kann zudem sinnvoll sein, wenn du an Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes Typ eins leidest. Tipp: Du kannst auch Gewicht verlieren oder deine Figur halten, wenn du Kohlenhydrate zu dir nimmst. Achte nur darauf, dass du dich ausgewogen ernährst und dich dazu genügend bewegst. Low Carb Nudel mit 45% weniger Kohlenhydrate bei vollem Geschmack!. Weiterlesen auf Utopia: Vielseitig, gesund, glutenfrei: So kochst du Buchweizen Glyx Diät: Was dahinter steckt und wie sinnvoll sie wirklich is t Abnehmen mit Sport: Geeignete Sportarten und Tipps ** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos. Gefällt dir dieser Beitrag? Vielen Dank für deine Stimme!
Um mehr Fett verbrennen zu können, solltest du den Konsum von Kohlenhydraten stark einschränken, damit dein Körper die Fettreserven als Energielieferant nutzen kann. Damit du tagsüber so wenig Kohlenhydrate wie möglich zuführst, sind unsere Protein Nudeln nahezu zuckerfrei. Auf diese Weise kannst du die Pasta in vollen Zügen genießen und gleichzeitig abnehmen. Wie viele Kohlenhydrate sind enthalten? Im Gegensatz zu herkömmlichen Nudeln haben Protein Nudeln deutlich weniger Kohlenhydrate. Im Vergleich: Während gekochte Hartweizen- oder Vollkornnudeln zwischen 25 und 35 Gramm Kohlenhydrate liefern, liegt der Kohlenhydratanteil unserer kohlenhyratarmen Nudeln zwischen 8 und 10 Gramm pro 100 Gramm. Pro Portion nimmst du zwischen 2 und 6 Gramm Kohlenhydrate auf. Low carb nudeln, welcher supermarkt? (Ernährung, einkaufen). Der Eiweißanteil beträgt 15 Gramm pro Portion, während der Fettgehalt gleich null ist. Aufgrund dieser Zusammensetzung eignen unsere Protein Nudeln sich nicht nur für Menschen, die abnehmen wollen, sondern auch für Sportler, die sich eine kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährung wünschen.