Lachen bedeutet loslassen, sagt Coco (*1950), ein Weißclown, und so können wir uns grundlos in jenes begeben und uns von seinen unerwarteten Wendungen, Klängen und vielschichtigen Dimensionen überraschen lassen. Die Charaktere der Klänge entziehen sich der Sprache. Sie wollen als Neues erlebt werden. Wir schließen die Augen. Wir strecken und dehnen uns wie die Katzen. Lassen den Odem mit 100 Kilometern pro Stunde durch die Hauptverkehrszeit im Kopf rauschen - und es beruhigt sich im Meer der Unfassbarkeit unsere komische Sehnsucht nach Sinn. Lachyoga ausbildung österreichischer. Warum? Warum nicht. "Wer nicht lacht, hat den Ernst seiner misslichen Lage nicht erkannt. " Marion Gitzel
Herz-Kreislaufprobleme lassen sich durch regelmäßiges Lachtraining verbessern, der Stoffwechsel und die Verdauung werden angeregt. Die Atmung wird verbessert und vertieft, das Zwerchfell gelöster. Der Bewegungsapparat wird gelockert, Muskeln können sich entspannen, die Beweglichkeit steigt. Auch das Selbstbewusstsein profitiert und die Lebensfreude wächst! Mit Lachen kann man nichts falsch machen, außer man übertreibt! Auch wenn Sie frisch operiert sind, einen Leistenbruch haben, eine organische Herzerkrankung oder an extrem hohem Bluthochdruck leiden, sollten Sie Lachyoga nicht betreiben. Lachverband - Verband. Bei sonstigen, medizinisch diagnostizierten oder psychischen Beschwerden (z. B. Depressionen, manisch-depressive Beschwerden), lassen Sie sich bitte erst von Ihrem behandelnden Arzt beraten! Meditation des "Inneren Lächelns" Als komplementärer Gegenpol zum eher extrovertierten Lachyoga hier eine stille Meditation des "Inneren Lächelns" (10:16 min) von und mit Barbara Weinzierl: ————— ♦ – ♦ – ♦ ————— Lachyoga-Termine – Offene Lachparties in München: Ca.
Tipp: Wie man fröhlich in den Tag startet "Wer den Tag mit Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen", lautet Müllers Empfehlung. "Am besten: beim Aufstehen strecken und sich dann im Spiegel anlächeln. " Ein Trick für kleine Morgenmuffel: "Einen Bleistift zwischen die Zähne stecken und ganz nach hinten schieben. Das zieht die Mundwinkel hinauf - und wirkt. Tatsächlich praktizieren das Mitarbeiter in manchen japanischen Firmen, bevor sie den Hörer abnehmen. " So kam "Lachen ohne Grund" nach Österreich Der Lachyoga-Urvater ist der indische Arzt Madan Kataria (links). Er setzte die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Gelotologie (Lachforschung) in die Praxis um und entwickelte daraus die "Lachtherapie". In Indien gründete er die ersten Lachclubs, heute gibt es weltweit über 3000. Im Juli ist Kataria mit einem Seminar in Wien zu Gast. Ellen Müller (rechts) holte das "Lachen ohne Grund" vor drei Jahren nach Österreich und betreibt es seit einem Jahr hauptberuflich. Inzwischen kann man an ihrer Vienna Academy of Laughter sogar die zertifizierte Lachyoga-Ausbildung nach der Original Dr. Lange nicht mehr so gelacht! - Wien-Magazin. Kataria´s School of Laughter Yoga absolvieren.
Der Moment, in dem das künstliche, affektierte Lachen zum echten, spontanen Lachen wird, ist – zumindest für mich – wie Fliegen. Bei manchen Teilnehmern entsteht das echte Lachen gleich nach wenigen Minuten, andere – v. a. struktur-, distanz- und vernunftorientierte Menschen – brauchen oft mehrere Abende, bis sich eine gewisse spielerische Lockerheit einstellt. Lachyoga ausbildung österreichischen. Dafür ist bei letzteren der Aha-Effekt umso größer, wenn sie am Lachtraining dran bleiben! Und Lachyoga-Elemente verwende ich auch – als auflockernde, anregende, energetisierende Übungen – in meinem Impro-Schau-Spiel-Training, eine besondere Art des Kreativ-Coachings. Gesundheitliche Wirkungen von Lachyoga Die gesundheitlichen Wirkungen des Lachjoga sind schon längst auch hier im Westen erforscht und anerkannt. Ein ganzer medizinischer Forschungszweig, die Gelotologie, widmet sich der Erforschung und den Wirkungen des Lachens: So sind Leute, die mehr lachen nicht nur lebensfroher, sie haben einen allgemein besseren Gesundheitszustand.
Lachyoga Leiter Ausbildung/ LY University CLYL-Training, 2-tägig Nächster Termin: 30. -31. Juli 2022, Samstag: 9-17 Uhr, Sonntag: 9-16 Uhr. Zertifiziertes Training, für alle, die mehr Lebensfreude, Gelassenheit, Lachen und Leichtigkeit in ihr eigenes und das Leben anderer integrieren möchten, und ganz intensiv die wohltuende, verbindende, heilsame, entspannende,.. Kraft des Lachens ERLEBEN möchten und mehr zu den Hintergründen erfahren möchten. Lachyoga Ausbildung/ LY-University. Der erste Tag kann separat als WELLNESSTAG gebucht werden. Diese Ausbildung schließt mit dem offiziellen Zertifikat der Laughter Yoga University of Bangalore/ Indien ab und befähigt Sie Lachyoga mit Gruppen und Einzelpersonen anzuwenden. Speziell auch interessant für Pädagog/innen, Mitarbeiter/innen in sozialen Einrichtungen und Gesundheitswesen, Yogalehrer/innen, Fitnessstrainer/innen, Trainer/innen und natürlich Menschen, die selbst gerne eine Lachclub gründen möchten. Kosten: Ausbildungswochenende: 285, – incl Unterlagen, Mittagssuppe, Kaffee & Kuchen.
In der Yogalehre ist der Atem Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Bei der Vokalatmung entstehen Schwingungen, die gezielt auf unsere Organe, die Energiezentren und die Chakras wirken. Begleitet von Klangschalen und einer geführten Qigong-Meditation harmonisieren wir die 7 Haupt-Chakras (physischer Körper, feinstofflicher Körper). Mit Visualisierung der Chakra-Farben gehen wir den Weg zum inneren Regenbogen. Die Entspannung nach den energetisierenden Lachyogaübungen ist eine wichtige Ressource, die Impulse im Körper nachhaltig zu integrieren. WS-Titel: "20 minutes Laughter Yoga a day keeps the doctor away" mit Andrea Betke Gesund und stark durch 20 Minuten Lachyoga am Tag. Wie wirkt Lachyoga, wenn wir das Training tatsächlich täglich für wenigstens 20 Minuten ausüben? Andrea Betke konnte über 6 Monate Lachyoga sehr intensiv erleben, denn sie gab in einem Seminarhaus täglich Lachyoga Kurse. Lachyoga ausbildung österreichische. Während des interaktiven Vortrages berichtet sie über diese Erfahrungen. Sie hat eine Trainingsform entwickelt, durch die jeder alleine täglich 20 Minuten Lachyoga freudvoll praktizieren kann.