Abnehmen beginnt durch Motivation - wo ist meine? Guten Morgen, ich muss abnehmen nicht für andere, aber für mich. Im Frühjahr 2020 war ich bei 64, 8kg angelangt. Ich fühlte mich frisch und super. Ja und dann kam der Lockdown der Stress und keine Zeit für mich. Jeder Raum im Haus belegt, keine Ruhe für Sport und Yoga. Die Süßigkeiten wurden mehr, weniger Bewegung und schwupp waren wir dann mal eben bei 72kg. Ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner Haut. Seit dem 9. 12 habe ich einen Hula-Hoop-Reifen und versuche damit jeden Tag zu trainieren. Jetzt die Tage waren wir auch täglich 1stunde spazieren, dies würde ich jetzt gerne auch mit einbauen für die nächsten Wochen. Bis zum 10. Forum abnehmen motivation test. 01 hab ich noch Urlaub und kann dann etwas mehr tun. Danach muss man mal sehen was kommt. Start bei mir 9. 12 - 72kg 27. 12 - 70kg Traum: 60kg aber 65kg würden mich fürs erste auch glücklich machen Vielleicht finden sich ja noch ein paar Mädels die ebenfalls was tun wollen, so das wir uns gegenseitig motivieren können.
da gibts nämlich schonmal nicht die schlecht-wetter-ausrede... und teuer muss es auch nicht hab für einen jahresvertrag komplett 165euro gezahlt und da sind sogar sämtliche kurse dabei und die haben 24stunden 7tage die woche ist super... Motivation??? Beitrag #9 @TorturedHeroine: Geile Zitate hast du rausgesucht!! "Quäl dich du Sau! " war doch an Jan Ullrich gerichtet oder Mich motiviert immer dieses geile Gefühl nach dem Sport. Wenn man geschwitzt hat und weiß was man getan hat. Dann kann man stolz auf sich sein und freut sich schon auf das nächste Mal Sport! Also einfach anfangen und Spaß haben!! Motivation??? Beitrag #10 und teuer muss es auch nicht hab für einen jahresvertrag komplett 165euro gezahlt und da sind sogar sämtliche kurse dabei und die haben 24stunden 7tage die woche ist super... Ich würde super gerne ins Fitnessstudio gehen.... niiemals alleine und ich hab auch KEINEN der mit mir dahin gehen würde -. -.... und ich will da auch ni zwischen lauter sorry "alten" Leuten sein xD... Forum abnehmen motivation quotes. lieber so mein Alter... ach man was soll ich da schon machen?
Motivation!! Beitrag #1 Hallöchen zusammen!! Wir sitzen ja alle im gleichen Schiff und ringen mit den pfunden. Woher nehmt ihr die meiste Motivation? Nehmt ihr sie hier aus dem forum oder geht ihr noch in Abnehmgruppen. Und vorallem wie nehmt ihr ab FDH, WW, Brigitte, Strunz ect. Ich selber mache seit über einen Jahr WW und hatte 40 kilo abgenommen leider aber seit Okt durch mangelnde Diziplin und Stress wieder zugenommen. Motivation für alle geben. Bin auf Eure Antworten sehr gespannt. Hoffe es schreiben viele Lg bea Motivation!! Beitrag #2 Hallo Beatrice, ich hab auch schon viele Diäten hinter mir, irgendwann fehlte immer der nötige Kick. Und jetzt läuft alles viel besser, aus einem einzigen Grund: Meine ultimative Motivation sind die Naschkatzen, soviel liebe Leute wie hier auf einem Haufen sind, hab ich noch nie getroffen. Wenn es mal ganz dunkel um mich rum ist, dann weiss ich, dass ich hier Trost und Zuspruch bekomme. :fami: Motivation!! Beitrag #3 Dann drücke ich dir fest die Daumen und schick Dir auch ne grosse Portion Motivation rüber für die weiterhin verlierenden Kilos.
Diese Entsafter sind viel schonender zum Obst und zum Gemüse, wodurch im Saft selbst viel mehr Vitamine und Nährstoffe erhalten bleiben. Außerdem hast du mit solchen Entsaftern auch eine viel höhere Saftausbeute im Gegensatz zu anderen Geräten. Vielleicht hilft dir das weiter! LG marino Beiträge: 5 Registriert: 15. 07. 2017, 14:01 Beitrag von marino » 22. 08. 2017, 22:58 Ich habe vor Kurzem endlich meine erste Saftdiät durchgezogen und bin mit dem Resultat schon sehr zufrieden. Neben dem nötigen Willen, wirklich auf feste Nahrung für eine Zeit verzichten zu wollen, hat es mir vor allen Dingen sehr geholfen, das ich mich durch einen Artikel eingehend über gesunde Ernäherung informiert habe. So konnte ich die Motiviation aufrechterhalten. Außerdem habe ich zu Beginn auch viele Rezepte gesucht. Abnehmen und Motivation? - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen. Denn dann auch noch auf guten Geschmack zu verzichten, wäre mir zumindest wirklich zu viel auf einmal. Vielleicht kannst du dich ja auch eher dazu durchringen? Tikwa Beiträge: 2 Registriert: 12. 2018, 07:06 Kontaktdaten: Beitrag von Tikwa » 12.
Salatteller mit Ei oder Geflügelfleisch oder auch nur Gemüse. Je nach Lust und Laune und Hirn eben. Och der Eisbecher, der geht doch noch, ohne Berücksichtigung des bereits Gegessenen ist nicht mehr drin. Habe bis vor 10 Jahren auch in der Nähe einer ital. Eisdiel gewohnt, das waren natürlich ungünstige Bedingungen. Jetzt wäge ich ab, wenn das ja dann das nein. Wenn mal etwas übers Ziel hinaus geht wird eben auch mal erst am nächsten Tag was eingespart, ein spontanes Leben sollte immer noch drin sein, finde ich. Auch das musste ich erst selbst lernen. Aber wenn man es erstmal begriffen hat, geht es ganz leicht. Bin halt ein echter Genussmensch und muss auch richtig satt sein, zumindest 1x am Tag, ansonsten lauern Abwege, die ich dann gänzlich ungeplant gern vermeiden möchte. Früher habe ich ohne Hirn und nur das gegessen was mir so gerade in den Sinn kam, ohne viel Gemüse oder Obst. Forum abnehmen motivation video. Obwohl ich es sehr gern esse. Im Stress der Selbstständigkeit war eine dicke Stulle eben schnell geschmiert oder fertig belegte Brötchen beim Bäcker eingekauft und fertig war ich und hat auch richtig satt gemacht.
Forum: Abnehmgruppen Erfolg durch Gruppendynamik? Hier könnt ihr eine Abnehmgruppe mit Gleichgesinnten gründen, und Euch gegenseitig motivieren. Themen im Forum Antworten: 0 Hits: 2. 437 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von BlackAmir 06. 06. 2017, 08:57 Antworten: 19 Hits: 684 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von Singwhenyoucan Heute, 19:50 Antworten: 50 Hits: 869 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von Merle89 Heute, 19:26 Antworten: 1 Hits: 81 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von Merle89 Heute, 19:25 Gast176918 - 26. 03. 2012 Antworten: 7. 516 Hits: 289. 612 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von Desdemona84 Heute, 19:00 Antworten: 287 Hits: 8. 724 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von Zakkke Heute, 17:22 Antworten: 5. 622 Hits: 126. Der Club - Abnehmen.com Forum. 970 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von Dat Ömchen Heute, 16:14 Martin Maßlos - 15. 02. 2007 4. 961 Hits: 331. 811 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von Kalorienzaehler Heute, 13:10 Antworten: 48 Hits: 1. 140 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von SmilingMe Heute, 11:08 Antworten: 347 Hits: 5.
Ich möchte so gerne wieder auf mindestens 60-63 runter Ich bin dabei. Bei mir dürfen auch gerne 25 runter Zitat von Juliane2011: Zitat von Tante-Emma3. 0: Zitat von Juliane2011: Wow das mit den Spazieren würde ich auch gerne schaffen. Hast du heute was gemacht? Zitat von Minime2014: Zitat von Tante-Emma3. 0: Zitat von Minime2014: Von intervallfasten habe ich gar keine Ahnung. Noch nie gemacht. Zitat von Maichen2020: Sehr gerne. Hast du dir schon überlegt wie du vom Gewicht runter kommen möchtest? Start: 9. 12. 2020 Gewicht: 72kg Sport: erstmal jeden Tag 30min hullern (hab das jetzt jeden Tag gesteigert und bin bei 2x15min am Tag Ab März: 1x die Woche Yoga 27. 2020 Gewicht: 70kg Heute 2x 15min hullern Darf ich mich auch dazu gesellen? Ich möchte gerne von 61 (wobei inzwischen vermutlich eher 63) auf 55-56. Der Plan ist mit YAZIO und mal wieder Sport. Joggen und Yoga/Pilates. Zitat von Tante-Emma3. 0: Zitat von Maichen2020: Ich muss es langsamer angehen lassen, da ich noch stille. Denk ich werde 16:8 probieren und definitiv wieder mehr Sport in meinen Alltag integrieren.