Ohrstöpsel rein, Musik an und rauf aufs Laufband. Zwischendurch hänge ich auch ab und zu in den Seilen meiner Kletterhalle des Vertrauens oder sinniere zuhause auf der Yogamatte über den Unsinn meines Lebens. Das ist meine Sportroutine normalerweise. Und all diese Sportbeschäftigungen haben eins gemein: minimales Blabla. Bis auf ein gelegentliches «Seil zu» würde ich meine Konversationen mit anderen beim Sport als beschränkt bezeichnen. Aroha für zuhause. Als ich nun leicht in der Hocke gegenüber von Simone Tapsell, zertifizierte Aroha-Instructorin, stehe und sie mir zuruft, ich solle den Vorhang aufmachen, bin ich deshalb ehrlich gesagt kurz etwas überfordert und frage mich, was ich hier überhaupt mache. Aroha – das ist eine Mischung aus dem neuseeländischen Haka-Tanz, Schlagelementen aus dem Kung Fu und den fliessenden Bewegungen des Tai Chi. Und eine hier in der Schweiz noch relativ unbekannte Ausdauersportart. Aroha-Experten versprechen, dass jeder, egal welchen Alters oder Fitnesslevels, teilnehmen kann.
Wo werden Kurse angeboten? Trainingsangebote gibt es deutschlandweit in zahlreichen Fitness-Centern, Sportvereinen, Tanzschulen und anderen Einrichtungen. Bildquellen: Bild 1: © / energepic Bild 2: © / Nydegger Bild 3: © / sasint Bild 4: © / office469
Gern teile ich diesen magischen Moment mit euch. STERNENKIND Der Verlust eines Kindes, ganz egal ob in der Früh- oder Spät-schwangerschaft ist sehr schmerz-lich, kann jedoch durch eine Hebamme einfühlsam und natürlich begleitet werden. Gib mir ein Zeichen, wenn ich Dich bei Deiner Heilung unterstützen kann. WOCHENBETT Die ersten Tage und Wochen nach der Geburt sind geprägt durch Höhen und Tiefen, durch die ich eure Familie mit regelmäßigen Hausbesuchen bis hin zum 1. Lebensjahr kompetent begleite.... das sagen Frauen und Familien über meine Betreuung Jasmin & Steven "Liebe Theresa, wir bedanken und herzliche für Deine tolle Betreuung schon in der Schwangerschaft und im Wochenbett. Wir haben uns zu jeder Zeit sehr gut aufgehoben gefühlt! AROHA – für Körper, Seele und Selbstvertrauen | Neue Etage. Vielen Dank auch für Dein immer offenes Ohr! - Jasmin, Steven & Denny" Nadine & Daniel "Liebe Theresa, wir möchten Dir von ganzem Herzen dafür danken, dass Du uns so toll betreut hast, mit uns alles durchgestanden hast, ins uns so vielem mit Deiner sehr kompetenten, aber nicht audringlichen Art Mut gemacht hast und dadurch sehr zu einer tollen Anfangszeit mit Leonie beigetragen hast.
In der Kultur der Maori spielen Frauen eine wichtige Rolle bei der Darbietung des Haka. Sie treten sowohl in Gruppen als auch Solo auf. Einige Haka werden nur von Frauen aufgeführt. Zum Einsatz kommen sie bei Zeremonien und zur Unterhaltung im Stammesalltag. In der modernen Maori-Kultur stehen meist die Männer im Vordergrund, während die Frauen mehrstimmig singen. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, Frauen in vorderster Reihe zu sehen, insbesondere wenn es sich um eine spontane Vorführung handelt. Aroha und Kaha - Schwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V.. Vom Haka zu Aroha Tanz, Kung Fu und Elemente des Tai Chi werden bei dem Training kombiniert. Der Fitnessexperte Bernhard Jakszt entwickelte die neue Trainingsform auf der Grundlage des Haka. Ausgehend von seiner Aroha-Academy in Berlin wird die Technik weiter verbreitet. Die Ausbildung der Trainer findet in Berlin und dezentral in vielen anderen Städten in Deutschland und in der Schweiz statt. Trainingsziele für den Körper Bei dem leichten Ausdauertraining, werden große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität für einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt.
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Natürlich ist Aroha immer noch sehr ängstlich und alles, was über ihre tägliche Routine hinausgeht, versetzt sie immer noch in Panik. Daher suchen wir für sie ganz bestimmte Menschen – Menschen, die vielleicht schon Erfahrung mit Angsthunden haben, die erst mal gar keine Erwartungen haben und Aroha so nehmen, wie sie ist. Nur wenn sie nicht unter Druck gesetzt wird und keinen Vorgaben entsprechen muss, kann sie sich nach und nach aus ihrem Schneckenhaus wagen. So kann man sich auch über jeden kleinen Erfolg riesig freuen. Aroha (rechts) Dieser Hund ist ganz sicher eine Aufgabe, das wollen wir gar nicht beschönigen. Aroha Fitness: Tanzen Sie sich fit mit dem Kriegstanz der Maoris - FIT FOR FUN. Aroha war noch nie in einem Haus, sie ist vielleicht nicht gleich stubenrein, sie kennt keine Treppen, kein Autofahren, nicht die Geräusche von Fernseher oder Staubsauger. Auch lauter Straßenverkehr ist ihr sicher unheimlich (bei uns auf dem Kreuzberg hat sie nicht viel Berührung mit Verkehr), daher sollte sie besser in ländlicher Umgebung oder Stadtrandrage wohnen. Sie muss wirklich alles von klein auf lernen, was so manch anderer Hund schon in der Welpenzeit verinnerlicht hat.
Dir haben wir zu verdanken, dass Leonie einen super Start ins Leben hatte und würden uns immer wieder für Dich als Hebamme entscheiden. - Nadine, Daniel & Leonie Anke & Jörn "Liebe Theresa, Vielen Dank für die tolle Betreuung und Unterstützung von uns durch Dich im Wochenbett. - Jörn, Anke & Jonah" Claudia "Du bist die Beste! - LG Claudia"