PDF herunterladen Fragst du dich manchmal, warum bestimmte Leute so fies zu dir sind? Wenn dich jemand – ein Fremder, ein Freund oder ein Familienmitglied – schlecht behandelt, willst du sicher wissen, warum das so ist. Beobachte das Verhalten der entsprechenden Person und zieh deine Schlüsse daraus. Du kannst dir auch Rat von außen holen. Dann solltest du die Person offen ansprechen und nachhaken, warum derjenige so gemein zu dir ist. Vor allem aber solltest du dir Strategien erarbeiten, wie du gegenüber solchen Leuten gesunde Grenzen setzen und behaupten kannst. Wenn dich jemand schlecht behandelt in de. 1 Schreib auf, was dich am Verhalten des anderen stört. Um zu des Pudels Kern vorzudringen, musst du zunächst einmal genau beschreiben können, was du wahrnimmst. Ruf dir die betreffende Situation noch einmal vor Augen. Was ist es, das sich so fies anfühlt? Versuch die Dinge so genau wie möglich beim Namen zu nennen. [1] Notiere dir, was die an dem Verhalten des anderen besonders auffällt. Wenn derjenige dich beispielsweise einfach komplett ignoriert, wenn du ihn ansprichst, formuliere dies genau aus.
Wenn jemand Dich betrügt oder schlecht behandelt, hat das fast nie etwas mit Dir zu tun | Meditation loslassen, Schöpferisch, Schmerz
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