21 Tage nur Saft? Klingt schlimmer, als es ist! Foto: Wie fühlt es sich an, drei Wochen lang nur Saft zu trinken? Oder anders ausgedrückt: Schafft man es, in 21 Tagen rund 80 Kilogramm Obst und Gemüse zu verzehren? Genau das wollte Annika Hättch herausfinden – gemeinsam mit 9 weiteren Probanden nahm die Unfallchirurgin deshalb an der Gesundheits-Initiative "Let's juice up Hamburg" von Lebeleicht teil. 3 tage saftkur erfahrungen. Ihr Ziel: Den Körper mithilfe von kaltgepressten Obst- und Gemüsesäften zu entgiften und die Basis für einen gesünderen Lebensstil zu schaffen. Selbst regelmäßige Sporteinheiten mit Fatburn-Coach Mieke Tasch standen auf dem Wochenplan. Unterstützt wurde die Aktion zudem von Dr. Olaf Katzler vom Mammazentrum im Jerusalem Krankenhaus, der regelmäßige Untersuchungen durchführte und die Teilnehmer medizinisch begleitete. Drei Wochen fasten und die große Frage: Was bringt eine Saftkur? Das Ergebnis: Nach der Saftkur hatten alle der 9 Probanden verbesserte Blut- und Cholesterin-Werte sowie einige Kilos weniger auf der Waage.
20 Uhr: Jetzt sind alle Zeichen auf nächtliche Regeneration gesetzt. Ein tropischer Saft mit Ananas, Spirulina und Co. bereitet deinen Körper auf den nächsten Tag vor. Mehr zum Thema Ernährung: Produkte zum Abnehmen: So schmelzen deine überschüssigen Pfunde Logi-Methode: So funktioniert der Diät-Trend Abnehmen: Mit der Golo-Diät verlierst du bis zu 10 Kilo – in 2 Wochen! 6 Gründe, warum du jetzt mit einer Saftkur starten solltest Zu guter Letzt möchten wir dir noch mal sagen, warum sich die Saftkur lohnt: 1. Du kannst schlechte Essgewohnheiten ablegen. 2. Setze deinen Körper auf Reset. 3. 3 tage saftkur erfahrung der. Lerne dein Hunger- und Sättigungsgefühl kennen. 4. Fordere dich selbst heraus. 5. Dein Körper und Darm wird entlastet. 6. Die Saftkur ist ein guter Start, um deine Ernährung langfristige umzustellen. Noch mehr Saftkuren kannst du hier shoppen: Hinweis der Redaktion: Dieser Artikel enthält unter anderem Produkt-Empfehlungen. Bei der Auswahl der Produkte sind wir frei von der Einflussnahme Dritter. Für eine Vermittlung über unsere Affiliate-Links erhalten wir bei getätigtem Kauf oder Vermittlung eine Provision vom betreffenden Dienstleister/Online-Shop, mit deren Hilfe wir weiterhin unabhängigen Journalismus anbieten können.
In dieser Phase hätte ich körperlich ewig weiter machen können. Ab dem Beginn der letzten Woche hatte ich jedoch Lust, auch mal wieder etwas zu kauen oder auch beim Essen mit Freunden nicht immer diejenige zu sein, die nur ein stilles Wasser trinkt. Das war eine große Herausforderung.
Dann kannst du es mit ein bisschen Motivation definitiv durchhalten. Geschmeckt haben die Säfte leider nicht Die Kur tat meinem Körper definitiv sehr gut. Man fährt irgendwie runter, hat ab Tag zwei oder drei weniger Gelüste. Auch das leichte, normale Essen danach ist mir sehr gut bekommen. Der Appetit nach Süßigkeiten hat sich definitiv verringert und ich hatte irgendwie Lust, nur noch gesund zu essen. Da ich mich weigere auf eine Waage zu stellen kann ich zum Thema Abnehmen keine Zahlen nennen. Aber die Hose saß definitiv lockerer und ich fühlte mich schon etwas leichter 🙂 Bezüglich der Kale & Me Saftkur war der große Nachteil, dass mir die Säfte einfach nicht geschmeckt haben. Mein Arbeitskollege "musste" immer die Reste trinken – er war aber absolut begeistert. #Saftkur #Erfahrung #3Tage #abnehmen #vorhernachher #selbermachen #kaufen 3 Safttage mit der Kur von Kale & Me (Werbung) Ich habe das Experiment gewagt - Salvabrani. Heißt, es ist eine reine Geschmackssache. Ich schließe für mich nicht aus, eine weitere Kur auszuprobieren. Die guten Gewohnheiten wie viel Wasser trinken, kleine Snacks einfach sein lassen und auf das natürliche Hungergefühl zu hören, möchte ich auf jeden Fall weiter beibehalten.
*(1) Das und ich, Sven Bredow als Betreiber, ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S. à r. l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Werbekostenerstattung verdient werden kann. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Mal sehen, was mein Schweinehund dazu zu sagen hat. Hast du schon mal eine Saftkur gemacht? Erzähle mir gerne davon in den Kommentaren! Cheers Alex