Wenn der untere Rücken schmerzt, dann kann man auch hier Kinesio-Tape super anwenden. Meine Mutter hatte wieder große Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, also weiter unten am Rücken und sie fragte mich, ob ich sie tapen könnte. Das Taping hat mal wieder super geholfen und kann auch von euch gut angewandt werden. Andere Anleitungen gibt es hier: Schulterschmerzen Schnappdaumen Sehnenscheinenentzündung Muskelschmerzen im Oberarm Nackenschmerzen Kinesio-Tape am Rücken unten – Anleitung 1. ) Vorbereitung Ihr braucht insgesamt 4 Streifen. Alle müssen gleich lang sein. Iliosakralgelenk tapen bei Schmerzen | Kinesio Tape Handel. 20cm haben wir sie geschnitten und natürlich wieder abrunden. Also Kante auf Kante mit dem Papier nach oben und dann die Kanten abrunden. Derjenige, der getapet wird, muss die ganze Zeit gebeugt bleiben, damit nachher die nötigen Falten entstehen. Malt euch zusätzlich den Schmerzpunkt an und merkt ihn euch gut, denn sobald derjenige gebeugt ist, darf er erst wieder gerade stehen, wenn ihr fertig seid. 2. ) Kinesio-Tape anlegen und aufkleben Die vier Streifen werden wie auf dem Bild die Farben zu sehen aufgeklebt.
5-10cm oberhalb der Pofalte kleben. 0% STRETCH Die beiden Enden ohne Stretch zur Seite auslaufen lassen. 2. STREIFEN 75% STRETCH Halbiere einen Streifen mit der Schere und klebe ihn mit 75% Stretch diagonal zum ersten Streifen und über den Schmerzpunkt am ISG. 0% STRETCH Beide Tapeenden ohne Stretch aufkleben. 3. STREIFEN 75% STRETCH Die zweite Hälfte des Streifens mit 75% Stretch diagonal zum ersten Streifen und diesmal auf der anderen Seite des Rückens aufkleben. 0% STRETCH Die Enden ganz ohne Stretch auslaufen lassen. Fertig Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig! Anleitung downloaden Diese Anleitungen könnten dir ebenfalls helfen: BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen. Selbst Rücken tapen - Just Tape It. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.
Seine Behandlungsschwerpunkte liegen überwiegend im orthopädischen und chirurgischen Bereich. Weitere Übungen in diesem Bereich
Beitrag von Gerd Ibele, Physiotherapeut und sektoraler Heilpraktiker 2 Kinesiotape-Anleitungen für den unteren Rücken (LWS) In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du zwei Kinesio-Tapeanlagen am unteren Rücken anbringen kannst, um deine Lendenwirbelsäule zu stärken und Rückenschmerzen zu lindern. YouTube-Video: Kinesiotapen-Anleitung bei Rückenschmerzen In diesem Video zeigen wir zwei aktuelle Tapemöglichkeiten mit dem Kinesiotape im unteren Rücken. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Rücken-Tapeanlage 1: Muskeltechnik Die Y-Technik ist eine Muskeltapeanlage zur Entspannung (Detonisierung) der schmerzhaften Rückenmuskulatur. Ausgangsstellung: Vorgeneigter Oberkörper (Vordehnung). Schritt 1 Schritt 2 Schritt 3 Anlegen: Abmessen der Länge des Tapes, ausgehend vom Kreuzbein weit über die komplette Lendenwirbelsäule (LWS). Anlegen: Zuschneiden eines "Y". Anlegen: Die Basis auf dem Kreuzbein fixieren und die beiden Tapeenden links und rechts der LWS auslaufen lassen (ohne Zug).
Ist das Kinesio-Tape von Just Tape It ™ hypoallergen? Ja, das Tape ist aus hypoallergenem Material hergestellt. Wir verwenden hochwertige Baumwolle, in die latexfreie elastische Fasern eingeflochten werden. Die Klebeschicht besteht zu 100% aus Acryl und wird auch von Menschen mit einer Pflasterallergie im Allgemeinen gut vertragen. Da wir die Klebeschicht in einem bestimmten Muster aufbringen, wird die Haut nicht abgeschlossen. Das Tape lässt körpereigene Flüssigkeiten durch. Dennoch können in der Praxis manchmal Hautirritationen auftreten. Beispielsweise durch: Technische Fehler, wie beispielsweise zu viel Zug auf dem Tape oder Hautfalten, die durch das Tape festgeklebt wurden; Medikamenteneinnahme, wie Blutverdünner; Falsches Abnehmen des Tapes; Eine Überreaktion des Körpers: manchmal scheint eine Hautirritation zu entstehen, jedoch ist eine eventuell auftretende Rötung oft nur eine Folge der Normalisierung der Durchblutung. In allen Fällen gilt: im Zweifelsfall das Tape abnehmen! Wie kann ich das Tape am besten abnehmen?