Wir sehen also, mit den Klassikern "gesunde Ernährung" und "gesunde Bewegung" können wir selbst eine Menge tun für einen schmerzfreien, funktionstüchtigen Körper. Doch viele von uns tun sich schwer, sich zu mehr Bewegung aufzuraffen oder etwas an der Ernährung zu verändern. Die gute Nachricht: Als Ernährungsberaterin und smoveyINSTRUCTOR kann ich Ihnen sehr einfach umzusetzende Vorschläge machen. Etwas für die Gesundheit zu tun, kann so leicht sein und sogar Spaß machen! Sie könnten z. B. Grüne Smoothies, möglichst angereichert mit hochwertiger Nahrungsergänzung, ohne großen Aufwand in Ihre bestehende Ernährungsweise einbauen. Sie schmecken sehr gut, sind fix und einfach zuzubereiten, und sind eine gute Möglichkeit, den Körper mit wichtigen Vitalstoffen zu versorgen. Siehe hierzu auch mein gesonderter Artikel "Grüne Smoothies". Schwungvoll fit werden mit Smovey. Dazu bringen Sie Ihren Körper und seinen Stoffwechsel mit smovey Vibrations-Schwingringen auf Touren. Man nimmt in jede Hand einen Ring und beginnt damit zu schwingen.
Eine ovale Sache zum Schwingen. "Das Schwingen ist das Entscheidende", sagt Salzwimmer. "Dadurch erinnert sich der Muskel, dass er die Bewegung von früher kennt – zum Beispiel vom Tennisspielen her. " Heute sagt Salzwimmer: "Mein Ziel war es, wieder Tennis zu spielen und auf einer flachen Piste wieder Ski zu fahren. Natürlich habe ich die Krankheit noch immer. Aber ich kann damit leben" – Skifahren und Tennisspielen inklusive. Heute trainiert Johann Salzwimmer drei bis vier Mal am Tag für je fünf Minuten mit Smovey. Das Training selbst hat dabei nicht oberste Priorität: "Es geht um die Macht der Pause", sagt Salzwimmer. Heilendes Sportgerät: Mit Smoveys gegen Parkinson und Alzheimer - Schweiz Tipps. "Den Körper spüren, das geht nur, wenn ich Ruhe habe. " Das Training und die anschließenden Pausen führen ihn zu seiner Mitte, sagt er. Und ohne die Mitte gibt es keine Gesundheit. Geeignet für jede Lebenslage Die Mitte und das Schwingen sind nicht allein Angelegenheiten von Parkinsonpatienten, sagt Dr. Sabine Lahnsteiner, Allgemeinmedizinerin in Strengberg, Niederösterreich: "Wir verwenden Smovey bei Patienten mit Rückenschmerzen und Verspannungen im Rücken und auch bei älteren Menschen, die sich nur mehr eingeschränkt bewegen können. "
Schwungvoll fit werden mit Smovey Kein anderer Spruch passt an dieser Stelle besser als: "Not macht erfinderisch! " So war es vermutlich mit dem Heftpflaster, vielleicht auch mit Narkosemitteln. So ist es mit Sicherheit gewesen, als Johann Salzwimmer an sein neues Therapiegerät dachte: Der Gastronom und begeisterte Tennisspieler erfuhr vor etwa 15 Jahren von seiner Parkinson-Erkrankung. Damals war er um die 50. Die Krankheit schritt fort, die Muskelkraft ließ schrittweise nach. An Tennisspielen war nicht mehr zu denken. Parkinson ist eine heimtückische Krankheit: Bei vollem Bewusstsein erlebt der Patient, wie zuerst eine Hand zittert, die Finger zusehends versteifen, Zähneputzen zur Herausforderung wird, wie Füße oder Beine nicht mehr gehorchen. Smovey ringe rückenschmerzen linderung von nackenschmerzen. Einige Jahre lang sah Johann Salzwimmer seiner Krankheit mehr oder weniger beim Fortschreiten zu. Dann begann er, nach Lösungen zu suchen. Er fand sie schließlich in einem selbst gebastelten Trainingsgerät: Ansaugschlauch an den Enden zusammengebaut, Fahrradgriff drüber, Metallkugeln innen.