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Zutaten Für 4 Portionen 200 g gelbe Linsen 400 Möhren 2 Knoblauchzehen Zwiebeln 20 Ingwer (frisch) 1 Tl Kreuzkümmelsaat (türkischer Laden) 1. 5 l Geflügelfond 9 El Olivenöl Harissa Salz, Pfeffer Honig Zitronensaft Schwarzkümmel Pulbiber (Chiliflocken; türkischer Laden) Minze (getrocknet, (ersatzweise 1 Beutel Pfefferminztee)) 250 Blumenkohl 150 griechischer Sahnejoghurt (10% Fett) Stiel Stiele Dill Zur Einkaufsliste Zubereitung Linsen im Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Möhren putzen, schälen und in ca. 1, 5 cm große Würfel schneiden. Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer fein würfeln. Kreuzkümmel in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Geflügelfond erhitzen. 2 El Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Möhren bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten braten. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer zugeben und glasig dünsten. Linsen zugeben, kurz mitdünsten. Gelbe Linsen-Möhren-Suppe mit geröstetem Blumenkohl Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Harissa und Kreuzkümmel zugeben und mit Geflügelfond auffüllen. Gemüse bei mittlerer Hitze in 20-25 Minuten weich garen. Suppe mit dem Schneidstab sehr fein pürieren und mit Salz, Pfeffer, Honig und Zitronensaft abschmecken.

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2016 gegründet
Mon, 15 Jul 2024 21:44:14 +0000

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