"Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag! " (Wilhelm von Humboldt) Unser Befinden und unsere Überzeugungen beeinflussen unser Immunsystem nachweislich. In Zeiten, in denen wie seelisch stabil sind, ist das körpereigene Immunsystem messbar stärker. Mit Entspannungstechniken, Vorstellungs- und Bewegungsübungen, Malen und im gemeinsamen Gespräch werden im Bochumer Gesundheitstraining alle Lebensbereiche angesprochen, die für die seelisch-körperliche Gesundheit von großer Bedeutung sind. Das Bochumer Gesundheitstraining unterstützt Sie um: Sich mit den eigenen Einstellungen und Gewohnheiten auseinander zu setzen, Sich zu entspannen und Stress zu reduzieren, Ihr Immunsystem neu zu beleben, Mit Ihren Ängsten und anderen Gefühlen heilsam umzugehen, Sich bewusst positiv beeinflussen zu lernen und die eigene Heilkraft weiterzuentwickeln. Es soll Ihnen Mut machen, Ihre Lebenssituation zu verbessern, um wieder Wohlbefinden, Sicherheit und Sinn zu erleben. Das Bochumer Gesundheitstraining wurde entwickelt für Menschen mit Krebs, Depressionen, Rheuma, Angstzuständen und psychosomatischen Erkrankungen sowie stressgefährdete Patienten.
Diese werden im Bochumer Gesundheitstraining aber nicht nur dazu genutzt, die Entspannungsfhigkeit zu frdern, sondern auch, um verschiedene Lebensthemen zu vertiefen, die fr eine krperliche und seelische Gesundheit von Bedeutung sind. copyright 2010 - 2013 by Gundula No-Preis. All rights reserved.
Gefolgt von Vorstellungsübungen zu den verschiedenen Themen, der Auseinandersetzung mit den eigenen Einstellungen und Gewohnheiten bis hin zu der Frage nach den eigenen Lebenszielen. Mögliche Themen können sein: Ort der Ruhe und Kraft Lebensenergie Vorsätze Selbstvertrauen Lebensfreude Grundbedürfnisse Ernährung – Bewegung – Schlaf Abwehrkraft Innerer Berater / Innere Beraterin Beziehungen Kränkungen Konflikte Krankheitsgewinn Abschied – Tod – Neubeginn Lebensweg Lebensplanung Das BOCHUMER GESUNDHEITSTRAINING ist keine Therapie und kein Ersatz für ärztliche und medikamentöse Behandlung. Das Training kann eine solche Behandlung aber wirkungsvoll unterstützen, indem es an der Stärkung des körperlich-seelischen Gleichgewichts arbeitet.
Es soll vielmehr durch eigene Mitarbeit und eigenes Üben die Prozesse von Heilung im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes unterstützen. Das Bochumer Gesundheitstraining richtet sich an: Krebskranke MS-Betroffene Menschen mit psychosomatischen Erkrankungen Gesunde Menschen In der Regel wird dieses Training in kleineren Gruppen ausgeführt und umfasst 10 Sitzungen, mit einer Dauer von je 2 Stunden.
"Gesundheit gedeiht mit der Freude am Leben. " Thomas von Aquin nach Prof. Dr. Walter Niesel/ Ruhruniversität Das Bochumer Gesundheitstraining ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Gesundheit unterstützt und stabilisiert. Dabei werden in praxisbezogenen Übungseinheiten stärkende und gesundmachende Denk- und Verhaltensweisen erarbeitet und eingeübt. Das Bochumer Gesundheitstraining geht zurück auf die Arbeit des amerikanischen Radiologen und Onkologen Dr. Simonton, der für seine KrebspatientInnen, die neben oder nach ihrer Behandlung den Genesungsprozess unterstützen wollten, ein Trainingsprogramm zur Stärkung der Selbstheilungskräfte entwickelt hat. Vielfältige Methoden wie z. B. Entspannungs-, Körper- und Atemübungen, Übungen zur Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems und zur Harmonisierung des Energiesystems, Massage, Visualisierung, Meditation, Aufstellungen, Malen, Musik, Bewegung und Tanz sind Teil des Gesundheitstrainings. Themengebiete: • Bioenergetik • Körperliche Bewegung • Gesunde Ernährung • Krankheitsbotschaften/ Psychosomatik • Innere Einstellungen • Kraft der Gedanken • Lebensgewohnheiten • Lebensfreude • Lebensenergie • Lebensziele • Orte der Ruhe und Kraft • Selbstheilungskräfte • Selbstvertrauen • Umgang mit sich selbst • Umgang mit Ärger und Kränkung • Umgang mit Konflikten • Umgang mit Abschied und Tod ZURÜCK
Bochumer Gesundheitstraining - BGT - Der Weg zurück ins Leben Mit der Diagnose "Krebs" wird das Leben plötzlich durchkreuzt. Ängste und Unsicherheiten und auch die vielen Maßnahmen zur Genesung machen den normalen Alltag oft schwierig. Trotz der Erkrankung gibt es Wege, die zu einem frohen und kraftvollen Leben führen. Je kraftvoller Sie sich fühlen, umso leichter lässt sich der Krebs überwinden. Sie selbst können tatsächlich entscheidend zur Genesung beitragen. Der amerikanische Onkologe Carl Simonton hat herausgefunden, dass es durchaus möglich ist, aus eigener Kraft Einfluss auf die Bewältigung der Erkrankung zu nehmen. In Deutschland wurde seine Methode erfolgreich weiter entwickelt zum "Bochumer Gesundheitstraining". Auch SIE verfügen über dieses Potential, selbst wenn Sie es im Augenblick vielleicht gar nicht wahrnehmen. Wie schön wäre es, wenn... Sie wieder zuversichtlich und froh in die Zukunft blickten? Sie sich in Ihrem Körper wieder wohl fühlten? Sie eine Möglichkeit hätten, Ihre Gesundheit sogar selbst aktiv zu unterstützen?