Neben Personal Training und laufenden Kursen biete ich in unregelmäßigen Abständen oder auf Anfrage Workshops an. Derzeit stehen drei Themenbereiche im Vordergrund: Faszientraining und Mobility GMB Intro Workshops Animal Flow Aktuelle Termine findet ihr auf der Veranstaltungsseite. Faszientraining und Mobility Das Faszientraining orientiert sich am Fascial Fitness Modell der Fascia Training Academy. Verschiedene Workshop-Formate sind denkbar: Impulsvortrag, dreistündige Einführungsveranstaltung mit Theorie- und Praxisanteil oder individuell gestalteter Ganztagesworkshop. Wer sich für eine Ausbildung zum Fascial Fitness Trainer interessiert oder einfach nur Lust auf mehr hat, sollte einen der Trainerkurse besuchen. Die Mobility-Workshops verknüpfen strukturelle und neuro-muskuläre Aspekte von Beweglichkeit. Was ist der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität? Trainingsarten in der Physiotherapie. Wie kann ich Mobilität kurz- und langfristig erhöhen oder bei Hypermobilität verringern? Welche Tools machen Sinn? In welcher Beziehung stehen Kraft- und Mobility-Training zueinander?
Die Online-Videos entsprechen den Inhalten der 5tägigen Online/Live-Ausbildung. Rein Online bedeutet jedoch, dass es keinen fest definierten Zeitraum und auch keine Zoom-Unterstützung oder Möglichkeit für Fragen gibt. Hypermobilität – Diagnose und Behandlung – Physio Meets Science. Der Preis bezieht sich ausschließlich auf die Online-Videos, die Du in Deinem Tempo und Deinem zeitlichen Rahmen innerhalb von 36 Monaten (1095 Tagen) anschauen und lernen kannst. ==> Buchung: Klicke "diesen Kurs belegen" Diesen Kurs belegen Nicola Blauhut 2022-04-21T13:41:14+02:00 Page load link
Zunächst musst du wissen, dass die meisten Therapien unwirksam sind, weil die Schmerzen falsch verstanden werden: Die Hypermobilität ist nicht der Grund für die Beschwerden. In unserem Video erklärt Roland, wie wir Schmerzen begreifen und warum sie sich durch dieses neue Verständnis effektiv und nachhaltig behandeln lassen. Der erste Schritt: Verspannungen lösen und wieder Platz im Gelenk schaffen | Impingement Hüfte. Erfahre, wie du deine Schmerzfreiheit ab sofort selbst in die Hand nehmen kannst. Wenn Bewegung, dann aber richtig! Mit unserem kostenlosen PDF-Ratgeber dehnst du dich ohne Schmerzen die besten Tipps für jedes Übungs-Niveau bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erfahre, wie du typische Fehler vermeidest Die besten Übungen und Tipps für richtiges Dehnen Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber für richtiges Dehnen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben! Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen: Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber runter und erfahre, wie effektives Dehnen geht!
Definition: Hypermobilität, griech. hyper=über das Normale hinausgehend, lat. mobilitas=Beweglichkeit Hypermobilität bedeutet Überbeweglichkeit. Mögliche Symptome: Schmerzhafte Gelenk-oder Muskelreizungen, häufige Blockierungsgefühle der Wirbelsäule, häufige Knackgeräusche (Selbstmobilisation). Mögliche Ursachen: Eine angeborene Bildung von weniger festem Bindegewebe im Bereich des Bewegungsapparates. Frauen sind häufiger betroffen. Bedeutung: Zusätzlich zu einer übernormal vermehrten Beweglichkeit der Wirbelsäule besteht häufig auch eine verminderte muskuläre Führung bzw. Kraftentfaltung der wirbelsäulenbegleitenden Muskulatur. Frage zu diesem Thema stellen Diese Beantwortungsoptionen bieten wir an: Kurze Fragen, die auf Situationen hinweisen, die für viele Patienten von Interesse sein können. Bitte verstehen Sie, dass wir nicht auf alle Fragen antworten bzw. zeitnah reagieren kann. Keine Kosten, wenn wir helfen konnten, freuen uns über eine Beteiligung von 10€* Längere persönliche, aber öffentliche Frage mit individueller, auch kurzer Antwort Aufwandsbeteiligung: 20€* Nicht öffentliche Frage und Antwort Aufwandsbeteiligung: 30€ (verbindlich) Frage bitte hier stellen Stellen Sie eine Frage loading... Online-Fragen durchsuchen
Dauer und Inhalte schneide ich auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, deren sportliche Interessen und Vorerfahrungen sowie den Veranstaltungsort zu. GMB Intro Workshops Bei den GMB Intro Workshops handelt es sich um dreistündige Veranstaltungen nach den Konzepten von GMB Fitness. Die Teilnehmerzahl ist stark begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. GMB Intro to Locomotion (Elements) Wenn – aus welchen Gründen auch immer – die sportliche Betätigung zu kurz kam, fällt ein Neustart oft schwer. Schnell fühlt man sich überfordert, ist frustriert und verliert die Lust am Training. In diesem Workshop erfahren wir, wie sich mit drei Grundbewegungen aus dem GMB Programm Elements Kraft, Beweglichkeit und Bewegungskontrolle verbessern lassen. Ziel: die Basis für den Lieblingssport schaffen oder die Anforderungen des Alltags wieder meistern. Wir üben, auf den Körper zu hören, um ohne Verletzungen Fortschritte zu erzielen. Wir diskutieren die GMB Methodik als einen etwas anderen Zugang zum Fitnesstraining.